Vox Flow
Eendaagse adem en ijs workshop
Leer hoe je de krachtige samenhang tussen je gedachten en lichaam kunt begrijpen en beïnvloeden. Door het trainen van je adem verkrijg je meer controle over je lichaam en geest, zodat je rust, focus en energie kunt creëren, zelfs in stressvolle situaties.
Inzicht in de kracht van ademhaling en de relatie tussen gedachten en lichaam
Ervaring met de impact van kou als middel voor stressreductie en veerkracht
Ademhalingstechnieken die je kunt toepassen voor meer energie, focus en kalmte
Alles in een lichtvoetige sfeer waar groei en plezier hand in hand gaan
Je leert niet alleen de kracht van ademhaling om stress te verminderen, maar ook hoe je door de kou je fysieke en mentale grenzen kunt verleggen. Door het ijsbad in te gaan, ervaar je direct wat het betekent om je comfortzone uit te breiden, je lichaam te versterken en je focus te vergroten. Dit geeft inzicht in hoe je stress, onzekerheid en spanning kunt transformeren naar kracht en ontspanning. Geen zorgen, je doet het samen, onder begeleiding van Jos en Mariëlle in een veilige, ontspannen sfeer.
|
Informatie
Deze workshop wordt voornamelijk incompany gegeven. Als je interesse hebt in deze workshop, neem dan contact met ons op. |
| Duur | Locatie |
| 1 dag | Midden Nederland |
| Incl. | |
| Lunch, koffie, thee etc. | Begeleiding van twee trainers |
|
Informatie Deze workshop wordt voornamelijk incompany gegeven. Als je interesse hebt in deze workshop, neem dan contact met ons op. |
| Duur | Locatie |
| 1 dag | Midden Nederland |
| Incl. | |
| Lunch, koffie, thee etc. | Begeleiding van twee trainers |
Klaar om aan de slag te gaan?
Ga in deze training de uitdaging aan en ontdek wat jij kunt bereiken door de kracht van adem en ijs.
Kom uit je comfortzone, haal diep adem en ontdek hoe jij kunt groeien door adem en kou.
Er was een mooie balans tussen informatie en praktische oefeningen. Hierdoor kon ik de inzichten direct in de praktijk brengen.