Vox Breath
Beter ademen, beter voelen
Ontdek de kracht van je ademhaling voor ontspanning, transformatie en vitaliteit
Merk je dat je vaak gespannen bent, moeilijk kunt ontspannen of vastzit in oude patronen? Onze ademhaling weerspiegelt hoe we ons voelen. Met behulp van je adem kun je blokkades loslaten, diepe ontspanning ervaren en weer in contact komen met jezelf.
Veel mensen ademen oppervlakkig, zonder zich daarvan bewust te zijn. Dit kan leiden tot stress, vermoeidheid, emotionele blokkades en een gebrek aan energie. Gelukkig is je ademhaling een directe sleutel tot meer ontspanning, balans en transformatie.
Herken jij dit:
- Je voelt je vaak gestrest of gespannen
- Je hebt het gevoel dat je niet diep kunt ontspannen
- Je wilt oude patronen of blokkades loslaten
- Je bent op zoek naar meer energie en vitaliteit
Met ademcoaching en ademwerk help ik je om meer verbinding te maken met jezelf, diep te ontspannen en energie vrij te maken. Dit kan zowel in groepsverband als persoonlijk.
| Groepssessies |
| Groepsessies worden binnenkort gepland. Neem contact op als je op de hoogte wilt blijven. |
| Groepssessies |
| Groepsessies worden binnenkort gepland. Neem contact op als je op de hoogte wilt blijven. |
Laat je ademhaling je kracht worden
Met verbonden ademwerk leer je om bewust en zonder pauzes te ademen, waardoor je meer zuurstof opneemt en energie vrijmaakt. Dit proces helpt je om spanning los te laten, je emoties te doorvoelen en een diepe innerlijke rust te ervaren.
Door middel van ademwerk leer je bewust en diep te ademen, waardoor je:
• Emoties en blokkades loslaat
• Meer ontspanning en helderheid ervaart
• Je energie en vitaliteit verhoogt
• Je zenuwstelsel kalmeert en balans herstelt
Naast verbonden ademwerk bied ik ook technieken zoals de Wim Hof-ademtechniek en hartcoherentie. Tijdens een sessie zet ik meridiaan drukpunten en hypnotische suggesties vanuit NLP in, afhankelijk van wat jij nodig hebt.
Ik had nooit gedacht dat ademhaling zo krachtig kon zijn.
Na een sessie voelde ik me lichter, helderder en energieker dan ooit!
Waarom ademwerk effectief is voor jouw transformatie
Verbonden ademwerk wordt wereldwijd toegepast als een krachtige methode voor persoonlijke ontwikkeling. Veel mensen ervaren na een sessie een diep gevoel van bevrijding, een vernieuwd gevoel van kracht, energie en helderheid. Mijn aanpak is gebaseerd op jarenlange ervaring. Ik begeleid je op een veilige manier door dit proces.
Ademwerk is een eeuwenoude methode die door moderne wetenschap wordt ondersteund. Onderzoek toont aan dat bewuste ademhaling:
- Het zenuwstelsel kalmeert en stress reduceert
- De zuurstofopname in het lichaam verbetert
- Het immuunsysteem versterkt
- Emotionele en energetische blokkades kan doorbreken
Omdat je met verbonden ademwerk toegang krijgt tot je onbewuste brein, kunnen NLP-technieken effectiever worden ingezet, wat leidt tot blijvende veranderingen in oude patronen.
Ontdek de kracht van ademhaling in een persoonlijke sessie op maat
De sessies vinden plaats in een rustige, vertrouwde omgeving bij mij thuis. Hier creëren we een veilige ruimte voor jouw proces. Ik begeleid je op een manier die aansluit bij jouw tempo, zodat je je altijd op je gemak voelt. Vind je het spannend om te starten? Maak je geen zorgen, stap voor stap zetten we vooruitgang, en samen groeien we naar een leven waar je blij van wordt!
Ontdek de kracht van ademhaling in een persoonlijke sessie op maat
De sessies vinden plaats in een rustige, vertrouwde omgeving bij mij thuis. Hier creëren we een veilige ruimte voor jouw proces. Ik begeleid je op een manier die aansluit bij jouw tempo, zodat je je altijd op je gemak voelt. Vind je het spannend om te starten? Maak je geen zorgen, stap voor stap zetten we vooruitgang, en samen groeien we naar een leven waar je blij van wordt!
Wil jij de kracht van ademwerk in een groep ervaren?
Samen ademen in een groep heeft een versterkend effect en creëert een veilige, ondersteunende sfeer. Tijdens een groepsademsessie begeleid ik je door een ademreis, ondersteund met muziek, meditatie en lichaamswerk.
Kies de sessie die bij jou past en plan jouw eerste sessie in. Ik begeleid je graag!
Onlangs heb ik een ademsessie gedaan met Mariëlle Vosman en het was een bijzondere ervaring. Mariëlle kwam bij mij thuis, wat ik erg fijn vond. Vanaf het eerste moment straalde ze rust en ontspanning uit, waardoor ik me meteen op mijn gemak voelde.
Vooraf hebben we een telefonisch gesprek gehad, waarin ze goed naar mijn wensen luisterde. Dat gaf me het vertrouwen dat ze echt begreep waar ik behoefte aan had.
Tijdens de sessie zelf verliep niet alles direct volgens plan door wat externe afleidingen, maar Mariëlle ging hier heel rustig mee om en begon kalm opnieuw. Dit gaf me het gevoel dat er alle ruimte was om de sessie in mijn eigen tempo te ervaren.
De ademhalingsoefening zelf was bijzonder en liet me ervaren hoeveel invloed ademhaling op mijn lichaam en geest kan hebben.
Ik kan haar zeker aanbevelen aan iedereen die meer wil leren over ademhaling en wat het voor je kan doen.
Heel graag wil ik iets schrijven over Mariëlle haar geweldige behandeling 🙏🏻!
Ik heb haar benaderd met de vraag of ze mij kon helpen met een stuk rouwverwerking. Door intense rouw zat mijn lichaam ‘op slot’, verkeerde in een stress-modus en lukte het slecht om te voelen.
Haar professionaliteit en zachte, open energie maakte al dat ik mijzelf rustig en ontspannen voelde. Ze legde goed uit wat de ademsessie in zou houden waardoor het minder spannend werd 🙂.
Tijdens de sessie gebruikte ze bij mij (in overleg) ook drukpunten wat voor mij een extra fijne dimensie gaf. Er kwamen veel vastgezette emoties uit, wat fysiek en emotioneel héél bevrijdend was.
Naderhand voelde ik me heel kalm, en het voelde dat er wat ‘opgelost’ was, er was weer ruimte instaan en mijn lichaam en dit voelde fantastisch!
Ik kan dit iedereen aanraden, wat voor issue je ook mee kampt.
Dank je wel Mariëlle 🙏🏻❤️, je hebt me heel erg geholpen!